Відстоювати власні кордони - надважливо!

 

Традиційно так склалось, що фахівці соціальної сфери навчають громаду, як  запобігти вчиненню насильства, проводять групову та індивідуальну роботу.  Проте фахівці самі потребують  ресурсу у можливості розширити знання про себе, про свої особисті кордони, дізнатися  більше про асертивність та самозахист.

   В рамках заходів акції "16 днів проти насильства", яка ініціюється Міністерством соціальної роботи України 4 грудня 2023 року в приміщенні ГО «Кроки життя» було проведено тренінг для фахівців Київського міського центру соціальних служб на тему: «Асертивність, психологічна і фізична самооборона для жінок» за методикою WenDo. Навички з асерт‌ивності— здатності відстоювати свою точку зору, не порушуючи моральних прав іншої людини надзвичайна корисні та потужні інструменти сучасної комунікації. Фахівцю із соціальної роботи важливо оптимально реагувати на критику та вміння рішуче говорити собі та іншим «ні», якщо цього вимагають обставини

Під час 3-годинного заняття всі учасниці мали можливість виконати дихальні вправи для зміцнення голосу, тому що наш голос - наша зброя. Окрім цього розглядалися вправи, які допомагають усвідомити власне тіло, ментальні та фізичні кордони для послідовної та асертивної комунікації. В ході зустрічі відпрацьовувалися вправи, які вчать реагувати та діяти відповідно ситуації, коли порушуються кордони.

В основі  таких занять лежить стратегія розширення прав і можливостей жінок до самовизначення, розвитку їхньої сили в широкому розумінні, здатності приймати рішення та діяти самостійно.

Як зазначила одна із тренерок, Наталія Дресвянікова: «В нас достатньо є можливостей і сили відстоювати свої кордони, а також вийти з насильства в безпечний простір. І цьому потрібно вчитись».

Вдячні ГО "Кроки життя" за корисний та цікавий досвід!