Щоб заспокоїтись у важку мить, забирайте прості вправи в свою «Аптечку самодопомоги»
19/05/2023
У межах ініціативи Олена Зеленська зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров`я продовжується комунікаційна кампанія Ти як?
Щоб заспокоїтись у важку мить, забирайте прості вправи в свою «Аптечку самодопомоги».
Сьогодні робимо «Метелика» з Олександрою Заріцькою (KAZKA). Ця вправа допоможе вирівняти дихання, коли грудна клітка немов стиснулась від тривоги чи стресу.