Продовжується комунікаційна кампанія "Ти як?"

 

Вправа «Сокира» допоможе взяти під контроль хвилю деструктивної агресії, коли хочеться трощити й кричати, робити погано й боляче

Потренуємось із телеведучим Вадимом Карп’яком.

1. Встаньте і складіть перед собою руки долоня до долоні. Тепер це ваша сокира.

2. Замахніться нею аж за голову. Зробіть глибокий вдих.

3. На видиху різко «розрубайте» повітря. Видихайте ротом голосно: «ФФФУ».